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男士滋补汤大全

更新时间:2019-05-06 17:29:01

  男士滋补汤该如何做呢?在我们日常,男人承担着很重的压力,因为整个家庭的重担都是在男人身上的。所以会导致给身体造成不小的负担,所以在日常男人要多食用一些男士滋补汤,好好的补补身体。

  男士滋补汤大全:

  1、  羊外肾汤。

  材料:羊外肾,猪骨头汤、胡椒、花椒以及姜蒜和调味料。

  做法:将羊肾对半切开,清理干净里面的东西,然后切片;将猪骨头熬成汤之后加入刚才准备的那些配料之后,把猪脊髓也加入,然后大约炖上15分钟之后,再加入刚才备好的养肾,大火烧开约3分钟即可起锅,可以在起锅的时候撒点香菜或者是葱,会让卖相更好一些。

  功效:这个汤的补肾效果非常的好,对于男人有阳痿或者是肾精不足的,调理的效果是很好的,需要提醒的是,这个汤最好是要趁热服用,不然会有点腥气哦。

  2、  首乌鸽蛋汤。

  材料:何首乌、鸽子蛋、熟地、草菇和食盐。

  做法:先将鸽子蛋放在清水中浸泡20分钟,然后煮熟,放进凉水中晾凉之后剥壳备用;将准备好的草菇去除外皮,并去掉芯的部位;何首乌和熟地这两个中药要提前放进锅内煎煮半个小时,然后去渣留汁;最后将药汁和刚才准备的鸽蛋草菇一起放进锅内炖煮约半个小时,最后加入食用盐就可以出锅了。

  功效:这个食谱的补肝肾的作用的非常好的,经常坚持服用的话还可以帮助男人补经血,对于有些掉发、白发困扰的人群,食用此汤也可以起到改善的作用。因为这个汤里面添加了草菇,草菇是属于纤维食物,味道也是非常爽口的哦,日常经常吃也不会感觉腻烦,所以赶紧一起做起来吧!

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