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男人气血虚如何调理

更新时间:2019-05-06 17:35:01

  并不是只有女性朋友才会出现气血两虚的情况,只要是没有好好爱惜我们的身体,不管是男人朋友还是女性朋友都会出现了一些不良现象的,气血两虚并不是只针对女性朋友来讲的,男人朋友也是会出现这种现象的,那么男人气血虚如何调理呢?

  男人气血虚如何调理

  男人朋友要想调理气血两虚的情况时,一定要注意调理好脾胃,这是气血生化之源,从中医方面来讲血液是通过了脾胃的运化而成的,因此在治疗的时候就要重视脾胃的调理了,在饮食方面可以适当的多吃一些南瓜、莲子、山药或者是扁豆以及薏米等,有着很好的健脾益胃的作用,另外也是可以煎服参芪术茶的,主要是用到了白术、党参、淮山药、黄芪、升麻进行煎煮,泡花茶冲饮有着很好的升阳以及补脾益气的作用。

  从中医方面来讲还要注意养肝血,肝藏血,因此我们一定要注意不能生气,也不可以熬夜,要注意适当的多睡一些觉,并且久视会伤血,经常用眼的人也要注意眼睛部位的保养,避免气血耗伤。

  男人气血虚如何调理呢?在生活中有不少人对于气血虚的情况存在着一定的误区,男人朋友也是会出现气血虚情况的,这时要注意调理好脾胃以及养肝血,均可以使气血虚的情况得到良好的调理,相关内容在以上有详细的介绍,希望可以帮助到大家。

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