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冬季吃姜好养生 如何用生姜补肾

更新时间:2019-05-06 19:51:01

  在烹饪材料中,生姜是最常见的一种调味材料,生姜具有解毒杀菌的作用,生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强。此外冬季吃姜片还能起到驱寒的作用,在冬季食用对身体健康有一定的帮助。

  冬季食用生姜的养生功效:

  生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。

  姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

  生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。

  生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用,可以起到防癌的功效。

  冬季吃生姜除了上述好处以外,男人冬季吃生姜对补肾具有不错的功效。中老年男人常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。

  39健康网温馨提醒,生姜虽补,但男人朋友冬季吃生姜补肾也要有所注意,因为盲目或不规范的冬季生姜补肾往往达不到效果,反而还适得其反,易造成更多的麻烦。并且生姜不宜在夜间食用,其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用

  

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